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苦瓜籽是个宝,食之男生益气养肾,女生瘦身美

作者:苦瓜茶    来源:未知    发布时间:2019-03-28 09:49    浏览量:

说起苦瓜,相信吃货朋友们都有十几种泡制它的方法,苦瓜炒蛋、苦瓜炒牛肉、凉拌苦瓜等等,口感清新爽脆而又清热解毒。

小时候家里每年都会在山坡上种几棵苦瓜,苦瓜的瓜蔓会攀到山上的草丛里去,摘苦瓜的时候就像寻宝一样顺着瓜蔓到处找,像寻宝一样。


然而,每年都有一些错过采摘时机的苦瓜,等找到时已经成熟了,橙黄色的很好看。碰到这样成熟的苦瓜,除了留种的一两根之外,其余的都给我们小孩子当水果吃了。

成熟的苦瓜打开后,就会看到满满的包裹着一层红色肉质的种皮,吃起来很清甜、爽滑,小时候非常喜欢吃。

吃完红色的假种皮后,就是橙黄色的苦瓜籽了,小时候不知道苦籽子是个好东西,经常是吃完种皮后,随口一吐,看谁吐得远......

其实,苦瓜籽是个好东西,对于男生来说食用可以益气养肾,有很好的壮阳功效;而女生也可以用来瘦身美容。

苦瓜籽性寒味苦,具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效。《本草纲目》说其“益气、滋阴、降火、消火、消暑、降糖、凉血”

2、苦瓜籽含有丰富的高能清脂素,是一种被誉为“脂肪杀手”的特效成分,这种物质能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右,从而减少身体对脂肪和多糖的吸收,达到减脂瘦身的功效;

3、苦瓜籽还有调节血脂、降低血压的功效,适量食用苦瓜籽还能增强胃肠机能,能有效预防和减少胃肠病或癌症的发生。

苦瓜籽的食用方法:

1、苦瓜籽食用方法很简单,只需取5g的苦瓜籽,放到开水中煮10分钟后,当作茶饮即可,还能起到安神宁心的作用。

2、将苦瓜籽晒干后打成粉状,每次取3-5g用来冲开水或者牛奶、豆浆,还可以加入汤中一起喝下,既方便又养生。

 

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